只今　マクロビでダイエット大成功中！

これまで　　何をしても痩せられなかったのに・・・基本　100％玄米　日本食に変えただけ！

本格的に始めたのは今年の1月下旬 ・・・ 無理もしていないし　特別な運動もしていません

13㎏痩せても　不健康な痩せ方ではありませんし　身体も大変ではありません


マクロビって　ホント　凄いわ～～～

もっと　早くから　取り入れたらよかった！


基本　玄米　お味噌汁　大好きな鳥の唐揚げを　蒸し鳥に変えただけ！なんです

今月から　＋　酢生姜を取り入れてみました

黒酢　100L　＋　高知産生姜　100g　＋　日本はちみつ　20g　を1日置いたモノを　大匙1杯　

お味噌汁に入れたり　おかずにかけたり　玄米にかけて　食べています




これを取り入れてから　体重減は　更に加速！

一昨日　55kgを突破！　一気に　54.3gになりました




ホント　マクロビって　凄い！！

日本食って　素晴らしい～～～！！






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ダイエット　大成功中♪　　　目指せ　40㎏台・・・って言ったら　猫のオーナーさんに笑われました

[遠い　道のりですね　　　そんなにあるんですか！見えないとこにお肉ついてたんですね]って・・・




先週も　胃痛　嘔吐　激しい下痢の3重苦でダウン ・・・原因は ウィルス 一晩で1.5㎏減　　苦しかった～

翌日　病院で人生4回目の点滴　　いつも　[一番上手な人お願いします]と　呼んで頂いて一発で針挿入

それが呼んで貰って1回目失敗・・・しかも　失敗した針刺しながら　[ 私達は仕事に誇りを持ってます ]って

誇り持って　技術も磨いて下さい～　　　血管奥にあって　超細い私　注射は超恐怖です



太った最大の原因はストレス！

少しだけ　自分を取り戻せたのは　1週間座禅修行に参加させて頂いてから



ヴィパサナ　メディテイション　―　仏陀が見つけた瞑想法

世界中に　瞑想センターがあります 　　日本には2か所　京都と千葉

インドのメイン センターで10日間瞑想しましたが 今 10日間なんて無理

と思っていたら　近所のお寺で　1週間　座禅修行が！



必要なモノが　与えられるのは　いつものコト♪

猫と母の世話をしながら　お仕事しながら　～　マーニちゃんもこの間にお引越し　～　

できる限り参加させて頂き　終了日は　仏陀が入滅された日であり　私のお誕生日

この頃から　暴飲暴食が収まり始めました

神様からの　お誕生日プレゼントって感じですね



この時いただいたお食事が　マクロビを取り入れる　大きなきっかけに♪

素材の味を生かした　お野菜中心の食事で　おいしいかった！

ご住職さまに　マイ食器購入をおすすめ頂き　買っちゃいました

お坊様と同じ♪　漆一式の器セット




☆☆☆　ボクも　座禅に行って　この器で食べる～　　by ミカエル







☆☆☆　こちらが　中身一式です　　　ニャンコ達も興味深々









☆☆☆　皆さん　お寺に器を置いていらっしゃるので　自分の器に目印が必要

　　　　　　私のお印　　　　～　スワロフスキー・エレメントの肉球です　～







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バタバタしてたら　アッという間に2月も半ば・・・

マクロビを取り入れたダイエットは　未だかつてない程　大成功中♪

昨年10月から　な～～～んと！約5㎏減　　

新年から100%玄米に変えて　水素水風呂も始めたら・・・アッという間に減ったんですよね～

凄いぞ！玄米　　美味しい玄米の炊き方を教えて下さった　Mさんに心から　感謝！





凄いぞ！水素水風呂　って感じでしょうか





太る最大の原因は　ストレス！

一昨年　子猫達に不幸が相次ぎ1年で +3㎏増　という恐ろしい現実


まだ　ストレスが完全になくなった訳ではありません

が　周りの人達が理解し始めて下さったコトは　大きなストレス軽減です



昨年生まれの子猫達は　全員　元気にスクスク成長中

今年の子猫は　ホントに我家の子猫か・・・と思うほど　大きいんです～

私の体重を　この子達が持って行ってくれたのかも♪　

モデルは　いつものライラックポイントのミカエル





ミカエルのリッターメイト☆ブルーポイントのメニーちゃん

生後7ヵ月で4㎏達成した　ニュージーランドから来たエンジェルの息子　メニーちゃん

先住猫チンチラちゃんとの　かわいいツーショットも　次回　ご紹介

お楽しみに～






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子猫達　今週末のお引越しで　ほぼお引越し完了

ちょ～っと　時間ができてきたコトもあり　マクロビオティックを生活に取り入れようかな・・・と

子猫のお問合せ頂いた方が　10年以上　実践されていらっしゃって　教えていただくコトに！

人形作家を目指していた頃（とお～い　とおーい大昔ですね）の頃の友人にも　お勧めされたコト
がありましたが　何かとバタバタしていた頃だったので・・・

風水セミナーの時にも　USAでお勉強していらした方がいましたっけ・・・

考えたら　これまでも　何度も　マクロビオティックに　ニアミスしてました


まずは　玄米に切り替えないと！　今のお米がなくなったら　開始

[　お母さん　また3日坊主～？　]って　ニャンコ達の冷たい視線を感じないよう頑張ります！









この子が　キャットショーに行く頃には　変化がありますように！



　　　




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