只今 マクロビでダイエット大成功中!

これまで  何をしても痩せられなかったのに・・・基本 100%玄米 日本食に変えただけ!

本格的に始めたのは今年の1月下旬 ・・・ 無理もしていないし 特別な運動もしていません

13㎏痩せても 不健康な痩せ方ではありませんし 身体も大変ではありません


マクロビって ホント 凄いわ~~~

もっと 早くから 取り入れたらよかった!


基本 玄米 お味噌汁 大好きな鳥の唐揚げを 蒸し鳥に変えただけ!なんです

今月から + 酢生姜を取り入れてみました

黒酢 100L + 高知産生姜 100g + 日本はちみつ 20g を1日置いたモノを 大匙1杯 

お味噌汁に入れたり おかずにかけたり 玄米にかけて 食べています




これを取り入れてから 体重減は 更に加速!

一昨日 55kgを突破! 一気に 54.3gになりました




ホント マクロビって 凄い!!

日本食って 素晴らしい~~~!!






2つのランキングに参加しています。
↓幸運を運ぶ☆バーマン子猫を1クリックで 幸運の御裾分け♪

ブログランキング・にほんブログ村 へ 









ダイエット 大成功中♪   目指せ 40㎏台・・・って言ったら 猫のオーナーさんに笑われました

[遠い 道のりですね   そんなにあるんですか!見えないとこにお肉ついてたんですね]って・・・




先週も 胃痛 嘔吐 激しい下痢の3重苦でダウン ・・・原因は ウィルス 一晩で1.5㎏減  苦しかった~

翌日 病院で人生4回目の点滴  いつも [一番上手な人お願いします]と 呼んで頂いて一発で針挿入

それが呼んで貰って1回目失敗・・・しかも 失敗した針刺しながら [ 私達は仕事に誇りを持ってます ]って

誇り持って 技術も磨いて下さい~   血管奥にあって 超細い私 注射は超恐怖です



太った最大の原因はストレス!

少しだけ 自分を取り戻せたのは 1週間座禅修行に参加させて頂いてから



ヴィパサナ メディテイション ― 仏陀が見つけた瞑想法

世界中に 瞑想センターがあります   日本には2か所 京都と千葉

インドのメイン センターで10日間瞑想しましたが 今 10日間なんて無理

と思っていたら 近所のお寺で 1週間 座禅修行が!



必要なモノが 与えられるのは いつものコト♪

猫と母の世話をしながら お仕事しながら ~ マーニちゃんもこの間にお引越し ~ 

できる限り参加させて頂き 終了日は 仏陀が入滅された日であり 私のお誕生日

この頃から 暴飲暴食が収まり始めました

神様からの お誕生日プレゼントって感じですね



この時いただいたお食事が マクロビを取り入れる 大きなきっかけに♪

素材の味を生かした お野菜中心の食事で おいしいかった!

ご住職さまに マイ食器購入をおすすめ頂き 買っちゃいました

お坊様と同じ♪ 漆一式の器セット




☆☆☆ ボクも 座禅に行って この器で食べる~  by ミカエル


スピリチュアル ワールド 禅宗 僧の器




☆☆☆ こちらが 中身一式です   ニャンコ達も興味深々



スピリチュアル ワールド 禅宗 僧の器





☆☆☆ 皆さん お寺に器を置いていらっしゃるので 自分の器に目印が必要

      私のお印    ~ スワロフスキー・エレメントの肉球です ~


スピリチュアル ワールド 禅宗 僧の器




2つのランキングに参加しています。
↓幸運を運ぶ☆バーマン子猫を1クリックで 幸運の御裾分け♪

ブログランキング・にほんブログ村 へ 









バタバタしてたら アッという間に2月も半ば・・・

マクロビを取り入れたダイエットは 未だかつてない程 大成功中♪

昨年10月から な~~~んと!約5㎏減  

新年から100%玄米に変えて 水素水風呂も始めたら・・・アッという間に減ったんですよね~

凄いぞ!玄米  美味しい玄米の炊き方を教えて下さった Mさんに心から 感謝!


玄米 マクロビオティック マクロビ


凄いぞ!水素水風呂 って感じでしょうか


水素水 水素バス ダイエット 美容


太る最大の原因は ストレス!

一昨年 子猫達に不幸が相次ぎ1年で +3㎏増 という恐ろしい現実


まだ ストレスが完全になくなった訳ではありません

が 周りの人達が理解し始めて下さったコトは 大きなストレス軽減です



昨年生まれの子猫達は 全員 元気にスクスク成長中

今年の子猫は ホントに我家の子猫か・・・と思うほど 大きいんです~

私の体重を この子達が持って行ってくれたのかも♪ 

モデルは いつものライラックポイントのミカエル


水素水 水素バス ダイエット 美容


ミカエルのリッターメイト☆ブルーポイントのメニーちゃん

生後7ヵ月で4㎏達成した ニュージーランドから来たエンジェルの息子 メニーちゃん

先住猫チンチラちゃんとの かわいいツーショットも 次回 ご紹介

お楽しみに~






2つのランキングに参加しています。
↓幸運を運ぶ☆バーマン子猫を1クリックで 幸運の御裾分け♪

ブログランキング・にほんブログ村 へ 

















子猫達 今週末のお引越しで ほぼお引越し完了

ちょ~っと 時間ができてきたコトもあり マクロビオティックを生活に取り入れようかな・・・と

子猫のお問合せ頂いた方が 10年以上 実践されていらっしゃって 教えていただくコトに!

人形作家を目指していた頃(とお~い とおーい大昔ですね)の頃の友人にも お勧めされたコト
がありましたが 何かとバタバタしていた頃だったので・・・

風水セミナーの時にも USAでお勉強していらした方がいましたっけ・・・

考えたら これまでも 何度も マクロビオティックに ニアミスしてました


まずは 玄米に切り替えないと! 今のお米がなくなったら 開始

[ お母さん また3日坊主~? ]って ニャンコ達の冷たい視線を感じないよう頑張ります!



幸運を運ぶバーマン☆彡子猫 ミカエル


幸運を運ぶバーマン☆彡子猫 ミカエル


この子が キャットショーに行く頃には 変化がありますように!



   




2つのランキングに参加しています。
↓幸運を運ぶ☆バーマン子猫を1クリックで 幸運の御裾分け♪

ブログランキング・にほんブログ村 へ