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ダイエット 大成功中♪   目指せ 40㎏台・・・って言ったら 猫のオーナーさんに笑われました

[遠い 道のりですね   そんなにあるんですか!見えないとこにお肉ついてたんですね]って・・・




先週も 胃痛 嘔吐 激しい下痢の3重苦でダウン ・・・原因は ウィルス 一晩で1.5㎏減  苦しかった~

翌日 病院で人生4回目の点滴  いつも [一番上手な人お願いします]と 呼んで頂いて一発で針挿入

それが呼んで貰って1回目失敗・・・しかも 失敗した針刺しながら [ 私達は仕事に誇りを持ってます ]って

誇り持って 技術も磨いて下さい~   血管奥にあって 超細い私 注射は超恐怖です



太った最大の原因はストレス!

少しだけ 自分を取り戻せたのは 1週間座禅修行に参加させて頂いてから



ヴィパサナ メディテイション ― 仏陀が見つけた瞑想法

世界中に 瞑想センターがあります   日本には2か所 京都と千葉

インドのメイン センターで10日間瞑想しましたが 今 10日間なんて無理

と思っていたら 近所のお寺で 1週間 座禅修行が!



必要なモノが 与えられるのは いつものコト♪

猫と母の世話をしながら お仕事しながら ~ マーニちゃんもこの間にお引越し ~ 

できる限り参加させて頂き 終了日は 仏陀が入滅された日であり 私のお誕生日

この頃から 暴飲暴食が収まり始めました

神様からの お誕生日プレゼントって感じですね



この時いただいたお食事が マクロビを取り入れる 大きなきっかけに♪

素材の味を生かした お野菜中心の食事で おいしいかった!

ご住職さまに マイ食器購入をおすすめ頂き 買っちゃいました

お坊様と同じ♪ 漆一式の器セット




☆☆☆ ボクも 座禅に行って この器で食べる~  by ミカエル


スピリチュアル ワールド 禅宗 僧の器




☆☆☆ こちらが 中身一式です   ニャンコ達も興味深々



スピリチュアル ワールド 禅宗 僧の器





☆☆☆ 皆さん お寺に器を置いていらっしゃるので 自分の器に目印が必要

      私のお印    ~ スワロフスキー・エレメントの肉球です ~


スピリチュアル ワールド 禅宗 僧の器




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